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エステーラ◇ママのつぶやき

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ママのプライベート

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合同誕生会＆父の日

2019/06/16

☆帰阪していた長女（4月生まれ）と5月生まれの次女の合同誕生会＆父の日

日本橋の『鉄板野郎』さん。

次女が予約を取ってくれて初訪問。

お店のお薦めが少しずつ出てくるコース（飲み放題付き）にしましたが、満腹になりました。

4人各々の近況報告をしあって、皆が元気に過ごしていることが確認出来て嬉しかったです。

又、4人揃って会える日を楽しみにしてます("⌒∇⌒")

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妹の誕生会

2019/06/16

☆6月13日は妹の誕生日。

2日遅れですが、お祝いの食事会に参加させていただきました。

お店は大阪の料亭『生尾』のご子息のお店で箸処『生尾』

今夜は鱧コースを堪能いたしました("⌒∇⌒")

美味し過ぎて、食べるのに夢中になり、人物の写真を撮るのを忘れてました(T_T)

明日は帰阪している長女と一緒に寺下ファミリーの合同誕生会。

過食が続くので、明日は朝・昼・食事を抜いて調整しなくては(´д｀|||)

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本日も運動三昧

2019/06/12

☆午前中、芦屋の友人のサロン『ウララ芦屋』へ。

定期的に3Kの施術をうけています。

3Kとは寝ているだけで

骨格矯正・加圧・筋力アップ

が出来るという素晴らしいマシン！

加齢と共に筋力が落ちて転倒されたりするお客様の為に、オーナーの千佳さんが導入された愛情のこもった優れもののマシンです(●^o^●)

私はインナーマッスルを鍛える為に定期的に通ってます。

いつまでも自分の足で元気に歩いていたいですものね！

時々、オーナーの千佳ちゃんとのランチデートも楽しみの一つ。

今日も楽しく情報交換、エネルギー交換させていただきました。

千佳ちゃん、お忙しい中お付き合い有難うございました(#^.^#)

午後からはいつものベリーダンスのレッスン。

40歳以上の熟女の為のプレミアムクラス。

カレナ先生が熟女の為にと、ゆっくり丁寧に楽しくレッスンを進めて下さいます。

各々のペースで長くダンスを楽しめるようにと配慮されたクラス。

3〜5名の参加で楽しんでいます。

振付けも中々覚えられなくても何度も繰り返していただけるので大丈夫（笑）

毎回ムービーも撮ってもO.K. なのに家で復習出来ないのが、問題ですが(ToT)

何度も同じ事を聞いてるけどカレナ先生は優しく気長に教えて下さいます。

これからもゆっくり楽しませていただきますね。

今日も楽しく運動三昧の時間を過ごして、帰宅後はスイソニアで水素吸入して身体をリセット。

明日のスイミングに備えます（笑）

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ハードな１日

2019/06/11

☆今日もフル活動の１日になりそう。

午前中サーキットトレーニングに行って軽めの運動。

午後は新地の着付けのお仕事、今夜は予約も多く忙しそうo(^o^)o

旨く流れて早く終ると良いなぁ！

終わり次第に21時半〜ベリーダンスのレッスン。

エネルギーチャージは『とみや』さんの日替わり膳。

いつも通りの満足の美味しさ(●^o^●)

帰宅（23時半頃）迄、パワーがもちますように。

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本日の出来事

2019/06/07

☆本日もフル活動

午前11時〜12時半まで、プロラボソリューションズさんの新しい商品の勉強会。

免疫活性の働きのあるβグルカン

ITはなびらたけ

環境ホルモン

ビタミンC

エストロゲン

各々についての知識を深めました。

さすがインナービューティーを追及し続けておられるプロラボソリューションズ、目のつけどころが凄い！

先ずは自分で試して確認してみます。

夕方からは『美肌ナイトパーティー』

be naturallyの房恵ちゃんとはとむぎ美人こと、雅代先生コラボレーションのはとむぎを使ったメニューがオンパレードの美味しい食事会。

はとむぎがこんなに色々と美味しく調理されるアイディアの多さにビックリ＼(^o^)／

お腹いっぱい美味しくいただきました。

明日の朝には間違いなく、お肌もモチモチ、腸もスッキリだそうです(#^.^#)

房恵ちゃん、雅代先生、ご一緒させていただいた皆様、有難うこざいました(●^o^●)

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長居公園植物園で花巡り

2019/06/06

☆木曜日は週一モーニング水泳の日

9時〜YMCAのプールで1100m、本日はバタフライの練習がメイン。

何年泳いでもバタフライは楽にはなりませんが(T▽T)

その後、長居公園植物園までサイクリング30分。

毎年、7月にハスの花を見に行くのですが、友人のF.B.に『睡蓮・紫陽花が満開です』とあったので行ってみる事にしました。

もちろん、ハスには未だ早く何も咲いてません。

睡蓮・紫陽花・百合・ポピー・花菖蒲は満開、バラはほぼ終わりかけ、ここ数日のお天気の為か少し水不足気味でしたが、色々な花達を楽しめました。

長居駅近くの『cafe glue』でランチを食べて、エネルギーチャージして、再びサイクリング。

上六迄は45分かかりましたが、無事に帰宅。

スイム＆サイクリング、後はラン出来たらトライアスロン！

でもランは苦手です（笑）

本日も目一杯運動して、午後は英会話。

身体だけでなく少し脳トレもしなくてはね(о´∀`о)

夏支度始めました。

2019/06/04

☆夏仕度始めました。

Bioreさらさらパウダーシート『全身ひんやりクール』

夏には欠かせないお気に入りのシート。

暑い中、ご来店のお客様には冷やした物をお絞り代わりにお出しして、1個はささやかな夏のプレゼント。

今年もご用意してお待ちしております(#^.^#)

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お花のプレゼント

2019/06/01

☆大好きな紫陽花

『ダンスパーティー』

妹がプレゼントしてくれました(●^o^●)

来年も綺麗に咲いてくれるように大切に育てます＼(^o^)／

有難うね(⌒‐⌒)

estella（エステーラ）

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