久々のお休み　（＾−＾）

昨日は午前中クリニックの仕事、午後からエクステのお客様３名施術、その後１時間休憩してから着付けの講習会が有り、帰宅したのは１０時前・・・とてもハードな１日。

最近は日曜・祝日も関係なく仕事に励んでいたのでややお疲れ気味。今日は久々にオフ！
朝からプールで１Kmを泳ぎ、午後からは指圧に行ってリラックスタイム・・・

週に１回、少し贅沢かなとは思いながら、自分の健康管理の為に通っています。
その時に応じて自分の体に向き合って体調を整えていく事が元気に働ける秘訣！
もちろん食事の管理や必要に応じてサプリを摂る事もしていますが、身体をリラックスさせると気持ちまで豊かになり、落ち着いてきます。

「健康な体に健康な精神は宿る…」とか、「病は気から・・・」といった言葉があるように、心と体は微妙で密接な関係があるようです。

皆様の「元気とキレイのお手伝い」をさせていただくためにも自分の心身の健康のためのささやかな贅沢を続けていきたいと思います。

K先生、いつまでも元気で施術をしていただけるようお願いいたしますね　(^o^)丿