エステーラ◇ママのつぶやき2017-06

ママのプライベート

季節の果物到来

2017/06/29

☆姪っこからのプレゼント

山形のサクランボと『美味しい桃も買ったから・・・』と言って届けてくれました。

ダーリンのBさんとベビーJUNも一緒に来てくれて、少し見ない間に大きくなったJUNの笑顔に癒されました(*´∀`)♪

Sちゃん、いつも有難う♡

旬の物をいただいて益々パワフルにすごしますね(^o^)v

ママのプライベート

プチ断食

2017/06/17

☆昨日はご予約が重なり5名様にご来店いただきました。

前日、予約表を見ながら、ゆっくり食事を取る間も無さそうなので「明日はプチ断食の日にしよう！」と思いつきました。

エステプロラボの酵素ドリンク60mlを500mlのペットボトルに入れ、ファストプロウォーターで希釈したものを2本作って飲むだけ。

固形物は無しで20時迄。

回復食代わりにお豆腐の味噌汁を一杯飲んで食事は終了。

今朝は体重−500g、下腹部もスッキリして良い感じ😉

減量目的ではなく、胃腸の休憩のつもりなので気軽にできちゃいます❗

今日の食事は

朝食：いつものスムージー（小松菜・リンゴ・バナナ・豆乳）

昼食：

小ぶりのざるそば温玉乗せ・

ワカメとオクラ、チリメンの酢の物サラダ

身軽になったところで、午後はベリーダンスのレッスンに行ってきま〜す(*´∀`)♪

ママのプライベート

城北菖蒲園へ

2017/06/11

☆朝から参加したセミナーの終了後は城北菖蒲園へ。

ここ数年の訪問の中では一番位の花盛り！

先週、雨が降ったのも良かったのかな。

14時半過ぎの訪問でしたが、人出も多くたいそう賑わっておりました。

菖蒲以外にも色々なアジサイも多く楽しめました。

今年から私は入園料がフリーになりました( v^-゜)♪

次なる花巡りは長居公園植物園のハス。

こちらもフリーパスで入園させていただけます（笑）

ママのプライベート

ブロッコリーのお取り寄せ

2017/06/09

☆鳥取県の今川農園、今川篤さんの所からブロッコリーをお取り寄せしました。

ブロッコリーはビタミンCをレモンの約2倍、新陳代謝や細胞分裂を活発にする葉酸や骨粗鬆症を防ぐカルシウム、ビタミンKも豊富に含みます。

今川農園さんのブロッコリーはとても柔らかく、甘くて生でも食べられちゃうんです（笑）

今回は2Kg（約10個）1ケースを注文して、友人や着付けの生徒さん達と分け分けしたので、あっと言う間になくなりましたが、軽めに茹でて冷凍もできるようです。

皆さんに喜んでいただけて嬉しいです(*^▽^)/★*☆♪

ママのプライベート

夏仕度

2017/06/04

☆6月に入り日中の気温が急に高くなってまいりました。

降り注ぐ紫外線の量は実は5月頃が一番多いとも言われています。

屋外では、しっかりと紫外線対策をして、お肌を日焼けやから守らないとくすみやシミの原因になります。

又、室内でもエアコンの影響でお肌が乾燥するので小皺の原因になったりもします。

しっかりとケアして、潤いタップリの色白のお肌をキープして下さいね。

サロンでも、ベッドのファブリックを夏仕様に変えたり、エアコンの試運転をしてお客様が快適にお過ごしいただけるように心がけております。

ささやかなプレゼントとして、『ビオレサラサラシートCool&Cool』をご来店のお客様にお渡しいたしております。

今年は今日ご来店の方からプレゼントを始めました。

暑い日のサラサラシートが一時の癒しと成れれば嬉しいです。