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プチ断食

2017/06/17
プチ断食
☆昨日はご予約が重なり5名様にご来店いただきました。

前日、予約表を見ながら、ゆっくり食事を取る間も無さそうなので「明日はプチ断食の日にしよう！」と思いつきました。

エステプロラボの酵素ドリンク60mlを500mlのペットボトルに入れ、ファストプロウォーターで希釈したものを2本作って飲むだけ。
固形物は無しで20時迄。

回復食代わりにお豆腐の味噌汁を一杯飲んで食事は終了。

今朝は体重−500g、下腹部もスッキリして良い感じ😉

減量目的ではなく、胃腸の休憩のつもりなので気軽にできちゃいます❗

今日の食事は
朝食：いつものスムージー（小松菜・リンゴ・バナナ・豆乳）
昼食：
小ぶりのざるそば温玉乗せ・
ワカメとオクラ、チリメンの酢の物サラダ

身軽になったところで、午後はベリーダンスのレッスンに行ってきま〜す(*´∀`)♪
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