今日からYMCAで泳ぎ始め

夏休みの間、YMCAでのモーニング水泳のクラスはお休みのため、真田山のプールに通っていましたが本日の木曜日からYMCAでリーダーとマンツーマンで泳いできました。

久々のクラスで1300mほど泳ぎましたが、2ヶ月間の真田山プールでの自主トレの成果かあまり疲れること無くこなせました。一人で勝手に泳ぐよりはさすがに少しはハードでしたが（笑）・・・

その後、桃谷駅近くに有る行きつけの美容室でカットとメッシュの施術をしてもらい気分もすっきり！

そしていつものリラックス＆メンテナンスの為に指圧に行きました。
定期的な運動とリラクゼーション・・・これが私の健康の秘訣です(*^_^*)

凌ぎやすい秋の季節には、朝のウォーキングも始めたいなとは思っていますが、夜寝るのが遅いので、1分でも長くベッドの中に居たいのが本音で中々実行できないなぁ〜(^_^;)