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フィッツミー始めました！

2017/07/17
フィッツミー始めました！
☆最近、ハイハイタウンの中にタニタのフィットネスクラブを発見。
4月にオープンしたばかりだそうです。

13種類の様々な筋肉に働きかけるマシンとその間にステップをはさみ、30秒毎に移動、1周で13分・・・多くの利用者さんが2周廻って約30分のトレーニング。

クーラーがよく効いたトレーニングルームで、私は2周では汗もかかず取り合えず3セットをこなしています。
3セットでじんわり汗ばんで心地好い疲労感。
水泳やベリーダンスでは使われない筋肉に働きかける事ができるかと期待しています。
これ迄の人生の中で一番身体を鍛えてるかも（笑）
今後、日々老化していく身体を、食事・運動の両面からケアして健康で楽しい毎日を過ごせるように頑張りま〜す(*^▽^)/★*☆♪
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