エステーラ◇ママのつぶやき

昨日、妹からのお誘いで『ビクラムヨガ』の体験レッスンに行ってきました。

一般的にホットヨガと知られている『ビクラムヨガ』とは・・１９７０年から４０年の歴史を持ち、伝統的なヨガの技術からビクラムチョードリーが作り上げて、世界中に広めたヨガのシステム。
温度４０度、湿度５５％程度の暖められた部屋の中で、２６種類のハタヨガのポーズと２つの呼吸のエクササイズを組み合わせて９０分間おこなうものです。

・すべての筋肉群を調和させて強化する
・バランス、強度、柔軟性が増加する
・心臓血管の強化と呼吸作用のバランスが同時におこなわれる
・体重減少を促進する
・身体内部の全てのシステムを強化、回復させる
・スポーツでの怪我のリスクが減少し、怪我かｒの回復時間が短縮する
・集中力が増す
・生産性と活力のレベルが改善する
・ストレスの影響が減少する
・肌が美しくなる
・心と身体と精神のバランスが完全なものとなる

　　（ビクラムヨガのＨＰから引用）

など様々な素晴らしい効用があるようです(^_^)v

で・・・９０間の体験レッスンはかなりハードなもので、時々休みながら２６のポーズを全てクリヤーしましたが、
岩盤浴ヨガより動きも激しく、部屋が暑いので少し息苦しく、久々にたっぷりと汗をかき身体はすっきり！
シャワーを浴びた後も中々汗が引きませんでした(@_@)

レッスン後、インストラクターさんから、『良く頑張られましたね！やはりスポーツを続けておられるから９０分頑張れたんですね.』とお褒めの言葉をいただきました。
普段スポーツをしていない人が体験レッスンを受けると、かなりフラフラで途中退室の方もいらっしゃるとか・・・
２２年間のスイミングで持久力はできてたんですね(^_^)v　やはり『継続は力なり』ですね！

夕方から着物レンタルサロンで着付けの仕事があったので、出かけましたが、ビクラムヨガの後に仕事はちょっときつかったようです(^_^;)
今朝の体重は久々に５００ｇ減・・・ちょっと嬉しい！

でも、今の仕事の状況の中に９０分のハードなビクラムヨガを取り入れると、少し身体に無理があるかも・・・やはり、週１回の水泳と時々の岩盤浴ヨガを継続していく方が良いかも・・・と思ってます(^O^)

知らない事を体験するのはとても良い刺激になりました！

☆お一人目、Ｙ．Ｙ．様、初エステにご来店。

10数年前、着物着付け学院で一緒に勉強した（当時）お嬢さん！今では３人のお子達のお母さんです（笑）
先日、『メールアドレス変更しましたので、登録宜しくお願いします』とのメールをいただき、何度かメールのやりとりをする内に、本日のご来店となりました。

『初エステなのでとても楽しみにしてました』とおっしゃるＹ様は、3月までずっとスイミングのインストラクターをしておられ、ノーメーク、お肌の手入れも殆どしておられなかったようです(^_^;)

アラフォーになり、さすがにシミやくすみが気になってこられたようですが、今も洗顔後の化粧水もクリームも日焼け止めも無し！とお聞きしてママの方がビックリ(@_@)

ノーメークで過ごしておられたので、お肌はきれいですが、乾燥の為部分的にざらつきやこわばりの有る箇所も・・・
色々なホームケアについてお話をさせていただき、ＣＯ２パックコースの施術に入らせていただきました。

全ての化粧水や美容液がグングンとお肌に吸い込まれて、施術後はかなり肌色もトーンＵＰし、しっとり・モチモチ肌になりました(^_^)v

『わぁ〜何これ、凄いお肌になってるぅ〜誰かに見せに行かないと（笑）』とビックリ喜んでいただけました。
きっとお肌自身が一番喜んでいることでしょうね！

これからは少しはお肌も気にかけて、ホームケアをなさってくださいね(*^_^*)



☆お二人目、Ｙ．Ｍ．様、まつげエクステ３回目のご来店。








初回はＪカール、２回目は目尻のみＣカール、今回はすべてＣカールに変更。
10・11mmのCカール（0.15コート）100本を使用して中央長目のデザイン。

その時々によって、まつげのカール・長さ・本数・デザインを色々と楽しめるのもまつげエクステの魅力の一つですね！
次回はどんなデザインをお選びになるか楽しみですね(^O^)


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☆M.I.様約2年ぶりにご来店いただきました。

ママが着付けの仕事をさせていただいているレンタル着物サロンのオーナー様です。

明日から海外旅行にいかれるとの事で、メーク時間短縮の為にとエクステにお越しくださいました(^O^)

メガネを使用される事もあるので、8・9・10mmのJカールを160本使用して、目尻にかけて長くなるようにデザインさせていただきました(^_^)v

ご旅行気を付けて楽しんでいらしてくださいね(*^_^*)


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☆お一人目、K.N様、エクステリペアにご来店。







先日のご予約の日には体調を崩され今日に変更となりました。
お引っ越しをされたばかりなので、お疲れがでたのでしょうか・・・小さなお子達が３名もおられるので、日々お忙しいご様子・・・とても頑張り屋さんのママさんです。

9・10mmのCカールを110本使用して、中央長目のデザインにお仕上げいたしまた。

お忙しい中にも、『ご自身の魂の喜ぶ事』見つけて、日々の生活の楽しみになさってくださいね(^O^)



☆お二人目、Y.K.様・・・エクステにご来店。







前回から４週目のご来店、自まつげが短めな為か、ほぼ３週間でエクステがなくなってしまうようです(T_T)
今回は8・9mmのLカールを110本使用して目尻にかけて長くなるようにデザインさせていただきました。

施術後、ドリームカードを選ばれると、最近考えておられた事とぴったり一致してびっくりやら喜ばれるやら！
本当に必要なカードがやってきます(^_^)v

又就職試験を受けておられたお嬢様から、合格されたとのお電話も入り、とても喜ばしい日となりましたね！


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☆K.Y.様、まつげエクステにご来店。

5週目のお越しです。
前回からデザインをLカールに変更し、まつげの保存状態が気になっていたのですが、5週目でも左右合わせて20本残っていました。

10・11・12mmのLカール（0．15コート）を130本しようして、目尻にかけてながくなるようにお仕上げ(^o^)

『Lカールだと、目尻に触れる感じもなく、長持ちするようでお気に入りです！』と嬉しいコメントをいただきました(^_^)v
次回も５週目のご予約をいただき、しばらくはこのパターンで施術させていただきますね！


☆K.O様、約1年ぶりのご来店。







以前は長く、本数も多めのデザインをお好みでしたが、今回は『ナチュラルな感じで・・・』とのご希望で、9・10mmのJカール（0.1＆0.15コート）を110本使用して、9・10mmを２本ずつ交互にお付けするデザインにしてみました。
『希望通りのデザインです！すごく気に入りました』と嬉しいコメントをいただきました(^_^)v

毎回施術前のカウンセリングでご希望のデザインをうかがうのですが、多くのお客様が『お任せします・・・』とおっしゃるので、目元にお似合いのデザインに施術させていただきます。
今回のようにご希望のデザインが有り、その通りに仕上がった時は本当に嬉しいです(*^_^*)

これからもお客様に色々なデザインをご提案できるようにチャレンジさせていただきますね(^O^)

☆Y.I.様、２ヶ月半ぶりのご来店。

3〜4月花粉症の時期は目の痒みがひどいため、エクステをお休みしておられました。

10・11・12mmのJカール（0.15コート）110本を使用して中央長目のデザインにお仕上げいたしました。

今日は何だかお疲れのご様子で、元気がありません(-_-)　職場でのストレスが首・肩・背中にあらわれているようで、とてもコリコリ(T_T)

クォンタムタッチ（R)のエネルギーを流し、痛みを少し和らげてから、マッサージをさせていただき、少しお楽になっていただけました。


☆Y.Y様、エクステリペアにご来店

少し早めに取れてしまったようで、今回はデザイン変更！
10・11mmのLカール（0・15コート）を110本使用して中央長目のデザインにお仕上げいたしました。
中央部分の立ち上がり感があり、『ビューラーをしたみたいですね・・・結構好きな感じです』と気に入っていただけたようです(^_^)v

これからも色々なデザインをお試し、楽しんでくださいね(^O^)



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☆今日は次女の誕生日・・・3030ｇで産まれてきたベビーもすっかり大きくなり、元気に30歳の誕生日を迎えてくれました。











仕事・家事・バレーボールにも一生懸命取り組んで、楽しく頑張っているようです！

子どもが毎日楽しそうに暮らしてくれているだけでママとしては有難い・嬉しいなと感じています。
これからも益々楽しい日々が過ごせますようにクォンタムタッチのエネルギーを贈りますね(*^_^*)

今夜は、天神橋筋六丁目の『づくし』でテッチャン鍋でお祝い。
お義母さんにもステーキランチをごちそうしてもらったようで、夕食は軽めに・・・久々のテッチャン鍋美味しかったです。

☆Y.K.様、まつげエクステにご来店。








今朝モーニング水泳に行き、プールから上がって携帯を見ると、着信と留守録があり、Y.K.様から『HPを拝見して・・・今日の午後エクステをして欲しいのですが・・・』とメッセージが入ってました。

コールバックして午後１時にご来店いただきました(*^_^*)

3年位前からエクステをしておられ、ここ2ヶ月くらいは自まつげを育成中だったそうです。
これまでは、デザインもアイリストにお任せしておられたとの事ですが、カウンセリングをしっかりさせていただくと、『実は、HPのまつげエクステの写真をみて、このデザインが気に入ったのでこれにしてもらえますか？』とi phoneの写真を見せてくださいました。

10・11・12・13mmのJカール（0.15＆0.2コート）を120本使用して、中央長目のデザインとさせていただきました。
『わぁ〜めちゃ可愛いですね！すごく気にいりました.』と、とても喜んでいただきました(^_^)v

施術後、首・肩に触れると、右首に少し痛みがあり、まずはクォンタムタッチ（R)のエネルギーを流し、痛みが軽減したところでマッサージ。
『なんか温かいし身体全体が軽くなりました！不思議ですね・・・有難うございました』と・・・
お楽になっていただけて良かったです(^O^)

ご家庭でも入浴タイムのリンパマッサージ、お続けくださいね！リンパの流れを良くすることで、冷えも取れ、肩こりの解消にも繋がりますよ！



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☆K.T.様、毎月エステとエクステにご来店です。

炭酸パックコースで、モチモチ・潤つや肌にお仕上げ！
『友人達から、お肌がとても艶っぽい！透明感があってお化粧ののりが良いわねぇ〜と、褒められるのよ』と嬉しいコメントをいただきました(*^_^*)

ご来店は月1回ですが、ホームケアに必要なポイントはお伝えしていますので、きちんと守っておられる効果が出てるのでしょうね(^_^)　嬉しいことです！

エクステは9・10・11・12mmのJカール（０．１＆0.15コート）に10mmのパープルと11mmのレッドのカラーエクステを30本MIXして、110本使用、目尻にかけて長くなるようにデザインさせていただきました。

来月もご来店、お待ち致しておりますね(*^_^*)


☆H.K.様、エクステリペアにご来店。

前回から3週目のご来店です。
今回は少し保ちが悪かったようで、左右共数本ずつしか残っていませんでした(T_T)
前回施術時に、少しまつげが弱ってるような感じがあり、美容液の使用をお勧めして、使ってはおられたのですが、生え替わりの周期ともかさなり、　全体に早く減ってしまったようです。

10・11mmのLカールを110本使用して、中央長目のデザインのお仕上げいたしました。
今回は長持ちしますように(^O^)


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☆A.K.様とRちゃんに出張LBTのモデルレッスンをさせていただきました。

 

LBT（ラヴィング　ベビー　タッチ）は生後2ヶ月くらいからしていただけるのですが、今回初めて生後３ヶ月のRちゃんをモデルにおこないました。

 

今までのモデルベビー達は月齢が大きく、すでに寝返りもでき、じっと仰向けになってはくれませんでした(^_^;)

Rちゃんはちょうど良い月齢で、Aママもベビマに関心を持っておられてモデルを引き受けてくださいました。