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エステーラ◇ママのつぶやき

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ママのプライベート

秋の一泊旅行

2017/10/28

☆スイミングの友人達との恒例の秋の一泊旅行。

今年はゆったりをテーマに滋賀へ。

昨夜は星野リゾート『ロテルド比叡』に泊まり、美味しいフレンチをいただいた後、優雅に食後のお酒やハーブティを楽しみながらお喋りに花が咲きました😉

今朝は生憎の雨・・・晴れ女の集団も台風の影響には勝てず、小雨の中を延暦寺を参詣。

実は前回の台風の影響で倒木などか有り、昨日迄拝観は中止されていたそうです😱

運良く、ケーブルの運行も再開されていて、延暦寺〜日吉大社へ。

紅葉には少し早かったですが、小雨の日吉大社をゆったりと散策。

神様のお使いの神猿（まさる）さんにも会えました。

昼食は300年以上前から続く名店『鶴喜蕎麦』さんで新そばを美味しくいただきました。

雨降りにもかかわらず、お店の前にはお客様の行列😲

私達は予約していたので待つことなく入店できましたが😉

今回はゆったりがテーマでしたので、お互いのこの半年間の出来事など、色々なお喋りをし、エネルギーの充電、パワーアップの機会となりました。

次回は春の遠足、日帰り温泉ツワーを楽しみに日々を頑張ります❗

続き

酵素ファスティング

『糖化について』のセミナーに参加

2017/10/23

今日の午後は勉強会。

エステプロ・ラボさん主催の『糖化』を考えるセミナーに参加。

・糖化研究の第一人者の米井嘉一先生（同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンター教授）

・住吉周子先生（ラッフルズメディカル大阪クリニック皮膚科・美容皮膚科）

・新屋信明先生（エステプロラボ認定講師）

三名の先生方が各々のお立場から、

・糖化とは何か？

・糖化するとどうなるのか？

・糖化を防ぐには？

について、解りやすくお話下さいました。

平均寿命と健康寿命に約10年の差がある現状・・・如何に健康を保ちながら歳を重ねていくかについて、とても参考になる内容でした。

老化の5つの危険因子

免疫ストレス・糖化ストレス・酸化ストレス・生活習慣ストレス・心身ストレス

各々のストレスをバランスよく回避減少させる事で、いつまでも健康で若々しい生活を送る事ができます。

百寿者（百歳以上の人）の研究によると、多くの人達がバランスよく老化しておられるそうです。

実行するのは中々難しいけれども、少しでも意識して暮らす事で健康に老いて生きたいものですね❤

因みに、私の糖化指数は0.49、評価はB、同世代36位/100人中

40代の平均が0.48

50代の平均が0.50

なので、10歳位は若い評価でした。

これからも、バランス良く老化できるように色々気をつけて楽しみます❗

ママのプライベート

ビューティワールドジャパンウエスト
2017

2017/10/19

☆10月17日、インテックス大阪で開催されていた、美に関するあらゆるジャンルの新商品の見本市、『ビューティワールドジャパンウエスト2017』に行ってきました。

日頃お付き合いさせていただいている、エステプロラボさん、寿康美さん、ココラッシュラモーナさんのブースに立ち寄りご挨拶(*´∀`)♪

色々な最新情報をお聞きして、サンプルもゲット。

新しいマシンも体験させていただいたりしてワクワクの一時。

とても広い会場内を巡るだけでも大変でしたが、僅か3時間弱の滞在中に必要な品物もちゃんと購入でき、午後からは新地の着付けのお仕事に向かいました。

来年こそもっとゆっくりと見て回れますように（笑）

それにしても情報が多すぎて、ついていけませんわ((^_^;)))

ママのプライベート

秋の女子会

2017/10/07

☆大学時代の友人達と一年に3〜4回、女子会を楽しんでいます。

今夜は、友人の千春さんが毎月のように通っておられるお店、扇町の『やまわき』さんにお邪魔しました。

いつもFBに掲載されているお料理の写真を見ながら、いつか行きたいお店の一つでした。

カウンター10席で月替わりのコースのみのメニューですが、どれもとても丁寧に仕上げられていて大変美味しくいただきました。

一緒に行った友人達（芦屋マダム達）にも『又、来たいお店だね』と喜んでもらえたので良かったです(^o^)v

千春さん、素敵なお店を紹介して下さって有難うございます(*^▽^)/★*☆♪

estella（エステーラ）

まずは、お気軽にお問合せくださいね。

電話番号：090-1950-1539

所在地　：大阪市中央区上本町

営業時間：9:00〜20:00（応相談）

定休日　：不定休

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『糖化について』のセミナーに参加

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