皆様の『元気とキレイのお手伝い』
アスカ化粧品で施術が受けられるフェイシャルエステティックサロン
  1. エステーラ◇ママのつぶやき
 

エステーラ◇ママのつぶやき

ママのプライベート
2017/06/17 プチ断食
 
☆昨日はご予約が重なり5名様にご来店いただきました。

前日、予約表を見ながら、ゆっくり食事を取る間も無さそうなので「明日はプチ断食の日にしよう!」と思いつきました。

エステプロラボの酵素ドリンク60mlを500mlのペットボトルに入れ、ファストプロウォーターで希釈したものを2本作って飲むだけ。
固形物は無しで20時迄。

回復食代わりにお豆腐の味噌汁を一杯飲んで食事は終了。

今朝は体重−500g、下腹部もスッキリして良い感じ😉

減量目的ではなく、胃腸の休憩のつもりなので気軽にできちゃいます❗

今日の食事は
朝食:いつものスムージー(小松菜・リンゴ・バナナ・豆乳)
昼食:
小ぶりのざるそば温玉乗せ・
ワカメとオクラ、チリメンの酢の物サラダ

身軽になったところで、午後はベリーダンスのレッスンに行ってきま〜す(*´∀`)♪

ママのプライベート
2017/06/11 城北菖蒲園へ  
☆朝から参加したセミナーの終了後は城北菖蒲園へ。

ここ数年の訪問の中では一番位の花盛り!
先週、雨が降ったのも良かったのかな。
14時半過ぎの訪問でしたが、人出も多くたいそう賑わっておりました。

菖蒲以外にも色々なアジサイも多く楽しめました。

今年から私は入園料がフリーになりました( v^-゜)♪
次なる花巡りは長居公園植物園のハス。
こちらもフリーパスで入園させていただけます(笑)



ママのプライベート
2017/06/09 ブロッコリーのお取り寄せ  
☆鳥取県の今川農園、今川篤さんの所からブロッコリーをお取り寄せしました。

ブロッコリーはビタミンCをレモンの約2倍、新陳代謝や細胞分裂を活発にする葉酸や骨粗鬆症を防ぐカルシウム、ビタミンKも豊富に含みます。

今川農園さんのブロッコリーはとても柔らかく、甘くて生でも食べられちゃうんです(笑)

今回は2Kg(約10個)1ケースを注文して、友人や着付けの生徒さん達と分け分けしたので、あっと言う間になくなりましたが、軽めに茹でて冷凍もできるようです。
皆さんに喜んでいただけて嬉しいです(*^▽^)/★*☆♪




ママのプライベート
2017/06/04 夏仕度  
☆6月に入り日中の気温が急に高くなってまいりました。
降り注ぐ紫外線の量は実は5月頃が一番多いとも言われています。
屋外では、しっかりと紫外線対策をして、お肌を日焼けやから守らないとくすみやシミの原因になります。

又、室内でもエアコンの影響でお肌が乾燥するので小皺の原因になったりもします。

しっかりとケアして、潤いタップリの色白のお肌をキープして下さいね。

サロンでも、ベッドのファブリックを夏仕様に変えたり、エアコンの試運転をしてお客様が快適にお過ごしいただけるように心がけております。

ささやかなプレゼントとして、『ビオレサラサラシートCool&Cool』をご来店のお客様にお渡しいたしております。
今年は今日ご来店の方からプレゼントを始めました。
暑い日のサラサラシートが一時の癒しと成れれば嬉しいです。

ママのプライベート
2017/05/27 次女の誕生会
 
今夜は5月生まれの次女の誕生会。

JR天満駅近くの串カツ『壺天』さんでおまかせコース。
フルで完食すると30種類位有るようですが、さすがにそれは無理(´д`|||)
程よくストップしてもらいましたが15本近くは食べたかも!
どれも工夫されていて美味しく、パン粉の極めも細かく、小振りなのでついつい食べ過ぎてしまいました。

次回は8月にお婿ちゃんの誕生会。
皆の希望が一致して寺田町の『大阪フグの会』で決定。
暑い季節のフグも楽しみです♡

ベビーマッサージレッスン
2017/05/18 プレママのラヴィング ベビー タッチ レッスン  
☆ブライダルの着付けのお仕事をさせていただいている美容室のスタッフのSちゃん・・・来月出産予定です。
以前からタッチケアの大切さをお話していたので、今日ダーリンと一緒にベビマレッスンにご来店。

先ずはタッチケアの理念や、ベビーへの効果、パパ&ママへの効果、準備や環境の整え方等を説明して、その後ベビー人形を使っての実技。

Sちゃんはベビー人形で、ダーリンはスヌーピーのぬいぐるみへのベビマのレッスンを行いました。
なんと、ダーリンの手つきが素晴らしく柔らかい。
スヌーピー君もうっとりしているように見えました(笑)

食事を作るのも得意らしいダーリンは、育メンとしても活躍が期待できます!

次回は出産後2ヶ月を目安にお越しいただくようにお話いたしました。
少しの時間でしたがアロマハンドのマッサージもさせていただき、お互いにタッチケアを楽しんでいただけるようにお薦めいたしました。

Sちゃん、予定日迄後少し、気をつけて無事のご安産をお祈りいたしております。



2017/05/16 ランチ女子会  
☆午前中、芦屋の友人のサロン『ウララ』さんで、3K(加圧・骨盤矯正・筋肉トレーニング)コースの施術をしていただき、ほんの少しずつ変化していくお腹辺りの様子に気をよくして、芦屋と夙川在住の友人達とランチ。

中々予約の取れないイタリアン『スパッツィオ  イノ』で美味しいランチとお喋りを楽しんできました。



20〜30席の店内は妙齢の芦屋マダムで満席!流石に予約無しでは入れないお店。
雰囲気もお味もとても良い感じでした。

久々に仕事のない日でゆっくりとプライベートを満喫し、明日からのエネルギーをチャージ(^o^)v

夕方には次女が子供達からの母の日のプレゼントを持って来てくれましたo(*⌒―⌒*)o
ポイントを押さえて喜ばせてくれる子供達に感謝します♡


ママのプライベート
2017/05/07 中之島バラ園  
☆GW最後の日曜日、中之島バラ園を訪れました。

暑いくらいの陽射しの中、芝生の広場でバドミントンをする親子連れや、テントを張って昼寝しているお父さん達、ビールで乾杯のカップル等が各々に最後の休日を満喫しておられます。

バラの開花は3分咲き・・・来週位が満開でしょうか。

靱公園のバラ園も気になるのですが、来週に行くタイミングが取れるかな⁉

今日はこの後、17時〜お仕事。
GW中にインド旅行に行ってこられたお客様のお話をうかがうのが楽しみです((o(^∇^)o))



ママのプライベート
2017/04/30 春日大社 萬葉植物園へ  
☆今日はお客様のご予約に変更が有り、お仕事は14時で終了!

折角のお天気なので、藤を見に行く事にしました。
毎年の恒例行事の一つなので、とても楽しみ♡
午後から訪問するのは初めてでしたが、到着が15時半過ぎ・・・人も少な目で(外国からのお客様は多目でしたが)比較的空いてました。
ここ数日の好天気で開花も進んでいるかと期待してましたが、まだ蕾のほうが多くちょっと残念( ´_ゝ`)
早咲きの麝香藤の辺りは濃厚な香りが漂い、しっかりと春の訪れを満喫できました(^o^)v

次の季節の花は薔薇・・・靭公園、中之島のバラ園を自転車で巡ります((o(^∇^)o))

ママのプライベート
2017/04/26 映画鑑賞&ランチ  
☆スイミングの友人のお誘いで朝から映画鑑賞。
アポロシネマで『美女と野獣』を見てきました。
昔むかし、童話で読んだ記憶が有り、20年位前には多分、劇団四季の舞台を見たような記憶が・・・

今回は、成長したエマ・ワトソンの美女役を楽しみに実写版を楽しんできました。
さすがディズニーの世界観、美しく楽しい中にもドキドキの場面も有り、最後はハッピーエンド♡
衣裳もダンスも歌声もタップリ楽しませていただきました。

終了後、『羊の家』でランチもして、Q'sモールをブラブラしてショッピング。
久々にユックリした半日を過ごしエネルギーチャージ ((o(^∇^)o))
明日から又、多忙な日々が始まります。



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